走る旅人よしだりょうの自由すぎブログ

36時間の走る旅をしている飲食店オーナー×ランニングコーチのブログです

いつまで経っても同じ悩みを抱えているあなたへ

出張かけつけパーソナルレッスン

お試し無料キャンペーン【限定1名】

 

 

 

 

こんな悩みありませんか?

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・普段、あまり運動はしない

・昔から運動が苦手

・階段を登ると息があがる

・メタボだと診断されている

・血圧が高い

・すぐになんでもあきらめがち

・運動したいけど、時間がない

・マラソンに挑戦して自分を変えたい

・マラソンの記録を伸ばしたい

 

その悩み、解決します。 

 

 

 

 

 

出張かけつけパーソナルレッスン

お試し無料キャンペーン【限定1名】

【お申込&お問合せ】

お電話 0742-93-8484

メール skunk.roll@gmail.com

 

あなたのご希望の時間と場所にかけつけます。

レッスンは60分。

レッスン料は無料です。(交通費のみ実費負担お願いします。)

限定1名様のみのキャンペーンです。

今すぐお電話ください。

 (無料レッスンを受けていただくために審査がございます)

 

ご不明な点等はお気軽にご質問ください。

 

 

 

よしだりょうの出張かけつけパーソナルレッスンの特徴

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『悩みが解決する』

あなたの悩みや課題に即したレッスンを行います。

 

『初めてでも安心』

初心者でも自分のペースでゼロから運動に取り組めます。

 

『無理なく取り組める』

トレーニングの強度を上手く調整して、あなただけのレッスンを行います。

 

『目標達成ができる』

目標に向けてのステップを作り継続して取り組める環境を作れます。

 

『時間が無駄にならない』

あなたの希望の時間と場所にかけつけるので、通う必要がありません

 

『本質の部分から変わる』

自分の身体の動きを自ら理解し、コントロールできるようになれる仕組みがあります。

 

 

 

出張かけつけパーソナルレッスン

お試し無料キャンペーン【限定1名】

【お申込&お問合せ】

お電話 0742-93-8484

メール skunk.roll@gmail.com

 

あなたのご希望の時間と場所にかけつけます。

レッスンは60分。

レッスン料は無料です。(交通費のみ実費負担お願いします。)

限定1名様のみのキャンペーンです。

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 (無料レッスンを受けていただくために審査がございます)

 

ご不明な点等はお気軽にご質問ください。

 

 

 

 

わたしの想いを聞いてください

 

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パーソナルトレーナー よしだ りょう

 

「誰でも望んだ自分になれる可能性をもっている」

私はこれまでたくさんの人たちとランニングを通して関わらせて頂いて、

1つ確信していることがあります。

 

それが、

 「誰でも望んだ自分になれる可能性をもっている」

ということです。

 

私自身、27歳にして、ダイエットで走りだすまでは、

特に運動経験があったわけではありません。

 

たくさんの失敗を繰り返すたびに、

自分自身の身体の声を聴きながら、

ランニングに取り組むことで、

たくさんの方が悩むことの解決策を見つけてきました。

 

体幹で走るってどうするの?

かかと着地をどうやってフラットな着地にするの?

ペース感覚をどうやって身に着けるの?

痩せやすい体質にどうやって変わっていけるの?

膝が痛くならないようにするにはどうすればいいの?

怠け癖がすごいんだけど、どうやって続けていけばいいの?

 

体が硬い・・・

筋肉がない・・・

運動神経がない・・・

すぐに息が切れる・・・

 

たくさんのことで悩みました。

そして、その都度、解決してきました。

 

ですので、多くの方が悩むことの解決策をもっています。

初めからなんでもできた人にはわからない、

悩みが私にはわかります。

 

私がもっている解決策をより多くの方にお伝えしたい。

ただ、大勢の方でおこなう集団レッスンでは、

個別の悩みにアプローチしきれません。

それはこれまでやってきた中で猛烈に痛感しました。

20人を同時に見る講座では、

1人にたった5分の時間をとるだけで、全体で100分かかります。

自分の番以外の95分は待ちぼうけです。

これほどにもったいないことはありません。

 

ただ、もっとこうすれば、問題は解決するのに・・・。

ここを変えればより良くなるのに・・・。

こう想うことが何度も何度もあって、

集団ではなく、1人1人の悩みにアプローチできる、

個別レッスンを行おうと思い至りました。

 

もしあなたが、解決できない悩みを抱えているなら。

ぜひ一度、わたしのパーソナルレッスンを受けてみてください。

 

それが私の想いです。

 

 

 

 

 

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レッスンは60分。

レッスン料は無料です。(交通費のみ実費負担お願いします。)

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お客様の声

 レッスンを受けられた多くのお客様から喜びの声を頂いてます。

 

【天理市在住の30代女性(目標はサブ4)】

・どんな不安や悩みがありますか?

「少し長い距離を走ると足が痛くなる。カカト着地。走るのがしんどい。」

 

・レッスンを受けてみて解決しそうですか?

「足の痛みは出にくくなりました。カカト着地は、常に考えなくても、しなくなりました。20㎞くらいなら(ゆっくりだったら)、あまり疲れずに走れるようになりました。」

 

・悩まれている 方へのメッセージをお願いします。

「自分の悩みを解決するヒントをもらって、トレーニングに活かしていけます。色んな人のフォームを見たり、動画にとって見たりしながら、コミュニケーションがとれて良いですよ。ジョグしながらの会話もランに関する色々な情報交換になっています。」

 

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【50代女性 ・今まで10㎞マラソン4回、ハーフマラソン1回を時々歩きながら完走(目標はフルマラソン完走)】

・どんな不安や悩みがありますか?

「高校の体育以来、運動はしていなかったので、ランニングを始めても、ただ走っているだけで、どのように練習していいのかわからない。ただ走っているだけでも、すぐに息があがってしまい、続かない。」

 

・レッスンを受けてみて解決しそうですか?

「ストレッチから始まり、基本的な練習を教えてもらえてよかった。少しずつですが、楽に距離を伸ばせるようになってきた。」

 

・悩まれている 方へのメッセージをお願いします。

「悩み解決の第一歩になる気がします。ぜひ一歩踏み出してください。」

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【40代男性・体脂肪率15%で記録を狙うには重め。(目標はサブ3)】

・どんな不安や悩みがありますか?

「左足底を痛めていて、走ると痛い。練習が辛い。」

 

・レッスンを受けてみて解決しそうですか?

「脱カカト着地の練習中、ほとんど足底の痛みが気にならなかった!継続して練習したいと思います。」

 

・悩まれている 方へのメッセージをお願いします。

「大阪から通っています。これも何かのご縁かなと思っています。遠方から来られている方もいらっしゃいます。奈良公園や自然の中を気持ちよく練習できますよ。」

 (グループレッスン参加)

 

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【50代女性・ラン歴3年(目標はサブ5)】

・どんな不安や悩みがありますか?

「ペースを維持するのができない。なかなか速くならない。いつも同じところが痛くなるので、フォームを直したいと思っていた。」

 

・レッスンを受けてみて解決しそうですか?

「速い中高生の後ろ姿を見ていると、かかとが高くまで上がっていたので、自分なりにやってみたら、うまくスピードが上がった。今回のドリルはまさにこれだと思えるもので、練習にとりいれたいと思った。」

 

・悩まれている 方へのメッセージをお願いします。

「マラソンにすぐ役立つと思う。練習にとり入れたらフォームの改善につながると思う。」

 

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レッスンは60分。

レッスン料は無料です。(交通費のみ実費負担お願いします。)

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よしだ りょう

 

私がオーナーを務めるオーガニックとグルテンフリーの飲食店@奈良

skunkroll.wixsite.com