走る旅人の神ブログ

走る旅人×ランニングコーチ×食事コンサルタントのブログです

あなたの問題を解決するために必要な【軸】とは?

サブ男

「今シーズンの目標だったサブ4、結局できなかったぜぇ!」

 

心の声 

「なんでできなかったの?」

 

サブ男

「だって、全然走ってねぇもん!まぁ、あれだ!練習量が足りなかったってやつだ!」

 

心の声

「なんで足りないと分かっているのに増やせなかったの?」

 

サブ男

「そんな簡単じゃねぇーんだよ!こっちもさ、仕事も忙しいし、家庭もあるからよ!朝は早いから走れないし、夜は仕事で疲れているから走れないし、休日に走るだけでも必死なんだよ!」

 

 

 

例えばマラソンの問題の原因は、

マラソン以外からやってくる。

 

 

だから、

解決させなければいけないのは、

マラソンの練習方法とか、そんなのではないんですね。

 

これはなんでも同じだと思います。

 

例えば、

恋愛の問題は恋愛以外のことから。

仕事の問題は仕事以外のことから。

太る問題は食事以外のことから。

ハゲる問題は頭以外のことから。

 

 

マラソンの目標を達成するために解決するべきなのが、

例えば練習時間の確保だったら。

 

練習時間を確保するために解決しないといけないのは?

仕事の問題。

家庭の問題。

朝が早い問題。

夜疲れている問題。

 

仕事の問題も仕事の外からやってきていて、

家庭の問題も家庭の外からやってきている。

朝が早いのも夜疲れているのも、そもそもなんで??

 

結局何が問題なのか?

う~ん・・・グルグルと頭の中で回りだした・・・

 

その気持ち悪い感情の先に、

きっと答えは眠っています。

 

あ~なんだろう・・・

考えれば考えるほど嫌になってくる・・・

 

そう。

人間は考えるのが一番嫌いなんです。

f:id:ryoyoshida:20180221143647j:plain

(↑彼は人間じゃないか・・・)

 

だから、考えずに、

紙に書いちゃいましょう。

 

そしたらすっきりしますよ。

 

自分に質問を投げかけてみてください。

 

何度も何度も自分にツッコミをいれて、

質問を繰り返してみてください。

 

そしたら、自分が解決させないといけない原因が見つかるはず。

 

そして、その問題は常に【他人軸】で考えられた問題だと気づくはずです。

 

 

例えば、仕事の問題。

「定時に帰ります」とか「有給使います」となかなか言えない日本。

全部、他人からの評価を気にした結果ですよね。

他人からの評価を気にした時、

あなたは【自分軸】で生きることを止めて、

【他人軸】で生きることを選択しています。

 

 

 

【他人軸で生きている人】

・他人の評価が気になる

・他人から嫌われたくない

・自分のことに時間を使えない

・自分のことにお金を使えない

・自分の知識を増やすなどの勉強をしない

・「いつか」などの未来を考える

・「この先はどうなるかわからない」と自分の未来を自分で決定できない

・「変わる」決断ができない、勇気がない=現状維持を選択する

・原因にフォーカスしている

・劣等感を言い訳に使う・・・「メンタルが弱いから、サブ4できない」など

・自慢する(不幸自慢も含む)

・他人と自分を比較する

・自分の正しさを主張する

・他人に怒る=他人のせいにする・他人の課題に首をつっこむ

・所有することに価値を感じる

・他人に認められたい=他人の期待感を満たすために生きている

・他人を評価する

などなど

 

 

【自分軸】で生きている人

 (他人軸で生きている人の反対ですが、ここでは補足を付け足しておきます) 

・他人に嫌われる

・原因ではなく、目的にフォーカスしている

・良い悪い、常識・非常識などに捉われずニュートラルに物事を視れる

・自分をありのままに受け容れらる

・未来の可能性ではなく、「今」を生きられる

・他者貢献ができる

・人生はすでに素晴らしく、幸福だと気づいている

 

 

【他人軸】から【自分軸】へシフトして、

問題を解決していきましょう!

 

もっと詳しく知りたい人は、

「嫌われる勇気」を読んでみてください。

 

 

 

 

3月21日自分の心と体を見つめ直す

「半日断食合宿」やります。

(場所:ランナーズバル・コレール@奈良市福智院町31-2)

 詳細はこちら↓

ryoyoshida.hatenablog.com

 

 

 

 

ブログランキング参加中

応援のクリックをよろしくお願いします!

にほんブログ村 ダイエットブログ 体質改善ダイエットへ
にほんブログ村

 いつも応援ありがとうございます!!

 

 

よしだ りょう

カラダとメンタル改善パーソナルトレーナー/モチベーター/量子医学セラピスト/飲食店プロデューサー/文筆家/奈良観光マラニックナビゲーター

 

 

毎月20日は根本治療勉強会をおこなっています。

アトピー、アレルギー、病気、故障、メンタルの弱さなど、

根本から問題解決しませんか?

アトピー・アレルギー根本治療勉強会@奈良

場所:ランナーズバル・コレール(奈良市福智院町31-2)

電話:0742-93-8484 

 

メルマガ購読orオンラインサロンに参加申込

 

 

コレールの走ると食べるセッション

参加者募集中です! 

 

 2月24日開催

moshicom.com

 

3月3日開催 

moshicom.com

 

3月10日開催

moshicom.com

 

3月17日開催

moshicom.com

 

3月18日開催

moshicom.com

 

 

残り僅か!!3月4日開催

narashikanko.or.jp

 

 

講師をさせていただきます!!

3月24日開催

nhmu.jp

 

「走る」と「食べる」オンラインサロン

【RUN&EATサロン】メンバー募集中

runandeat.jimdofree.com