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プロテインを筋トレ後30分以内に摂れば効果的~勘違い筋トレメソッド~

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「あぁ~!!フン!!フン!!」

 

「ふ~。今日のワークアウトもタフだったぜ~。」

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「さぁ、すぐにプロテインを飲んで、筋肉の修復を助けてやらないとな!!」

 

ぐびっ・・・ぐびっ・・・

 

「ぷは~!!最高!!」

 

 

 

プロテインを筋トレ終了後30分以内に摂ると効果的!!

(いわゆるゴールデンタイム)

そんな話がある。

 

これが事実か真実か、それは知らないんだけど(笑)、

まぁ本音はどっちでもいいかな?

 

プロテインを筋トレ後30分以内に摂れば効果的!!と信じている人には、

きっと効果的なんだと思う。

 

太陽が地球の周りをまわっていると人々が信じていた時、

それが疑いようのない事実だったように、

プロテインを筋トレ後30分以内に摂れば効果的!!と信じている人には、

それが疑いようのない事実。

 

でも、実は太陽の周りを地球がまわっていたんだよって信じられると、

それまでの事実は事実でなくなってしまう。

 

 

それはプロテインを筋トレ後30分以内に摂れば効果的!!

信じていない人にとっても同じで、

実は効果的なんだよと信じられることが出てくれば、

プロテインを筋トレ後30分以内に摂れば効果的!!は事実になる。

 

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太陽の周りを地球がまわっているという話だって、

私は実際に地球が太陽の周りをまわっているところを見てはいないんだけど、

それが事実だと信じている。

 

見てないのにね。

実際に見てみたら、全然ちゃうやん(笑)ってなるかもしれないのにね。

 

結局、事実は自分が信じているかいないか、

ただそれだけの話で、

その事実が、真実かどうかは誰もわからない

 

過去、様々な常識が覆っている、

 

乳酸は疲労物質。

運動中に水を飲むとバテる。

傷口を消毒して乾燥させる。

コレステロール値は高いと危険。

牛乳を飲むと骨が丈夫になる。

 

他にも色々とあるけど、

この覆った常識ですら、

真実ではないかもしれない・・・

 

 

 

結局、勘違いしたもん勝ちってことですね!

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よしだ りょう

カラダとメンタル改善パーソナルトレーナー/モチベーター/量子医学セラピスト/飲食店プロデューサー/文筆家/奈良観光マラニックナビゲーター

 

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