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必ず痩せるためのダイエットメソッドその③【ダイエット成功した時と失敗した時の違いを作る】

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『今回こそは絶対に痩せる』とあなたは断言できるのか?

 

この2日間で、

・ダイエット目標も決めた。

・その目標を達成する期限も決めた。

かなりいい感じですね。

 

もしかすると、そこそこ痩せてきてるかもしれません。

 

でも、実はまだ、これだけでは不十分なんです。

 

なぜか。

 

それは、あなたにとってダイエットが、

ノーリスク・ノーリターンだからです。

 

失敗してもなんのリスクもない。

成功してもなんのリターンもない。

 

これであなたは本当に死に物狂いでダイエットをやるのでしょうか?

 

何度も失敗してきたのに?

今回こそは違うって前も言ってましたよね。

決意したんですか?

絶対に痩せますか?

 

答えはノーです。

残念ながら。

 

きっと都合のいい言い訳を今度も見つけてきます。

「そんなに簡単に痩せるわけがない」

「このダイエットは効果がなかった」

「このメソッドは私に向いてなかった」

「このダイエット方法は私に合ってなかった」

「別に痩せなくてもいい」

「周りの人が誘惑してくるから・・・」

 

わかります。

とてもわかります。

 

だから、今回はハイリスク・ハイリターンでやってみるんです。

 

ダイエットに失敗したら、強烈な罰を自分に科してみるんです。

例えば、坊主にするとか、

波平ヘア~スタイルで1か月過ごすとか、

亀仙人ヘア~スタイルで1年間生きぬくとか。

 

とにかく、絶対にやるのは嫌な罰を公言しておきます。

 

その逆にハイリターンも用意しておきます。

 

例えば、

ダイエットに成功したら、

ミスターサタンみたいな髪型にするとか、

ブルックみたいな髪型にするとか、

他には、思い切って、

欲しいものを買うとか、

旅行に行くとか、

なんでもいいので、

喉から手が出るほどに求めてしまうリターンを用意しておきます。

 

ということで、今日の宿題も丸わかりですね。

ハイリターンとハイリスクを作って、

メールで送ってきてください。

 

なんでもOKですが、

実現可能で、できるだけ強烈なものを考えてみてください。

 

宿題の送り先はメールフォーム(http://skunkroll.wixsite.com/runnersbarcorrer/diethomewor)へお願いします。

 

 

『必ず痩せるためのダイエットメソッド』おおまかな目次

・絶対に痩せるためのダイエット目標を決めろ

・「いつか」を止めて、痩せる時を決めろ

・ダイエット成功した時と失敗した時の違いを作る

・絶対にできる糖質制限を学べ

・デブでもできる効果抜群のぐうたら有酸素運動

・筋肉に脂肪を吸収させるためのトレーニング

・頑張らなくていいダイエットを実践しろ

・痩せるために食べろ 

 

 

 

それではまた次回。

 

 

 

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よしだ りょう

カラダとメンタル改善パーソナルトレーナー/モチベーター/量子医学セラピスト/飲食店プロデューサー/文筆家/奈良観光マラニックナビゲーター

 

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