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必ず痩せるためのダイエットメソッドその②【「いつか」をやめて、痩せる時を決めろ】

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そろそろ痩せましょうか

 

前回の宿題「ダイエット目標を書いて、貼る」

たくさんの人に昨日の宿題の報告をいただきました。

 

ありがとうございます。

 

では、今日も『必ず痩せるためのダイエットメソッド』によって、

理想の自分に近づきましょう。

 

*このシリーズは基本毒舌なので、読むときは覚悟してください

 

 

1日1タスクをこなし、

それを続けていくだけですから、

本当に誰にでもできます。

 

できないとしたら、

それはあなたが本当は痩せたくないからです。

 

少なくとも、

昨日の宿題をしていただいた方は、

『痩せる』と決められた方なんだと思います。

 

でも、まだちょっと足りていないんです。

 

ダイエット目標を書いて送ってもらった方々の、

目標を見ていると、

「5㎏痩せる」とか、

「体脂肪率20%未満」とか、

「40㎏台」とか、

そんな感じで書かれていました。

 

これはこれでOKです。

 

ただ、これでは達成できないんです。

 

なぜなら『期限』が決まっていないからです。

 

5㎏痩せるなら、痩せるで、いつまでに痩せるのか。

 

それを決めておかないと、絶対に達成できません。

 

なぜなら「いつか5㎏痩せたらいいか」ってなるからです。

 

「いつか」という未来はいつまで経っても「いつか」です。

明日でも、1週間後でも、1か月後でも、1年後でも、

「いつか」は「いつか」です。

 

そろそろ「いつか」を使うのを止めて、

「いつ」にするか決めましょう。

 

 

ということで、

今回の宿題は昨日決めた目標をいつ達成するのか、

期限を決めることです。

 

本当は宿題はメールフォームからゲットだったんですが、

今回は丸わかりだったので、

記事にそのまま書かせてもらいました。

 

宿題の送り先はメールフォーム(http://skunkroll.wixsite.com/runnersbarcorrer/diethomewor)へお願いします。

 

 

『必ず痩せるためのダイエットメソッド』おおまかな目次

・絶対に痩せるためのダイエット目標を決めろ

・「いつか」を止めて、痩せる時を決めろ

・絶対にできる糖質制限を学べ

・デブでもできる効果抜群のぐうたら有酸素運動

・筋肉に脂肪を吸収させるためのトレーニング

・頑張らなくていいダイエットを実践しろ

・痩せるために食べろ 

 

 

 

それではまた次回。

 

 

 

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よしだ りょう

カラダ改善パーソナルトレーナー/モチベーター/量子医学セラピスト/飲食店プロデューサー/文筆家/奈良観光マラニックナビゲーター

 

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