走る旅人の神ブログ

走る旅人×ランニングコーチ×食事コンサルタントのブログです

頑張っているのに報われない、目標達成ができないあなたに足りないもの

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目標にフォーカスする

 

 

逃げずにフォーカスする。

フォーカスできれば、やるべきことが見えてくる。

あとは、それをやるだけです。

 

昨日、ハーフマラソンを走りました。

都祁高原マラソンという小さな大会です。

これがなかなかタフなコースでアップダウンが続くコース。

僕は狙い通りのタイム(1時間35分25秒)でゴール。

しっかりと坂道を走って登れました。

 

このハーフマラソンの目的は「坂道をレースペースで登ること」でした。

本氣のレースペースで坂道を登ろうと思うと、

レースに出なければ走れないと僕は思います。

レース中の心理状態は、レース中にしか訪れないからです。

 

この結果を踏まえて、

次は奈良マラソンを走ります。

 

奈良マラソンの結果は、

2月の別府大分毎日マラソンに向けてのトレーニングに活かします。

 

今、僕は別府大分毎日マラソンにフォーカスして練習しています。 

そこに向けて、日々の練習やレースをどんな目的をもって取り組むのか?

それはとても大事です。

 

やる理由。

やらなければならない理由。

 

そういったものを明確にもっていると、

確実に目標達成に近づいていけます。

そして、必ず目標達成できます。

 

フォーカスすればそこにしか進まないのです。

 

能力。

時間。

お金。

対人関係。

 

そんなもの全て関係なくなります。

それがフォーカスするということです。

 

あなたは目標にフォーカスできていますか?

最短距離を進んでいますか?

 

今一度、フォーカスし直してみてください。

 

 

 

 

よしだ りょう

パーソナルトレーナー/モチベーター/飲食店プロデューサー/文筆家/奈良観光マラニックナビゲーター

 

 

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