走る旅人の神ブログ

走る旅人×ランニングコーチ×食事コンサルタントのブログです

あなたは「メンタル弱い」ですか?

自分の欠点なんていくらでも見つけられますよ

 

例えば、僕がよく言われるのが、

「メンタルが弱いから、できなかった」

ということです。

 

「メンタル弱いんですけど、どうすればいいですか?」

これもよく相談されます。

 

僕は思います。

『メンタルが弱い人なんて、この世にいない』と。

 

そう。

メンタルが弱いんじゃないんです。

 

やりたくないんですよ。

ただそれだけなんです。

 

よーし!

今日は20㎞走るぞ!

 

そう思って走り出して、

15㎞ぐらいでしんどくなって、

走るの続けるか、

それともやめるか、

そんな判断に迫られるますよね。

 

で、ここで「やめる」と判断した時、

やめる理由が欲しくなるんです。

 

そのやめる理由が「メンタルが弱い」なだけです。

 

だから、本当は別に弱くないんですよ。

弱くしているだけ。

そういう設定に自分がしているだけなんです。

 

「メンタルさえ強ければ、20㎞走れたのに」と、

自分を強く見せたいんですね。

 

本当は違います。

20㎞走りたくなかったんです。

15㎞でやめたかったんです。

 

だから、『メンタル弱い人』なんてこの世に存在しないんです。

 

もっとありのままの自分を見つめてみて下さい。

答えはきっとそこにあります。

 

 

よしだ りょう

パーソナルトレーナー/モチベーター/飲食店プロデューサー/文筆家/奈良観光マラニックナビゲーター

 

 

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