走る旅人の神ブログ

走る旅人×ランニングコーチ×飲食店オーナーのブログです

アレルギー

グルテンフリーって効果あるの?なんで健康にいいの?【ラジオ配信のまとめ】

「グルテンフリー」について詳しく、 わかりやすく、 『RUN&EATサロン』で、 音声コンテンツの配信をしてみました。 今回はそのまとめを記事にしております。 グルテンフリーってなに? グルテンフリーで腹痛や花粉症、アトピーが治る理由 グルテンフリーの…

食事改善の基本的な考え方~秘訣は「足し算と引き算」~

食事改善をしたい人は多いですが、 一体自分にとってどういった食事方法がいいのか判断するのは、 難しかったりします。 特に色んな人が正しさを主張し始めると、 なにがなにやらわからなくなりますよね。 そこで今回は、どの食事法が善い悪いという視点では…

糖尿病もアトピーも洗濯もダイエットもMgで解決!!

『糖尿病もアトピーも洗濯もダイエットもMgで解決!!』の、Mgはマグネシウムのことです。 なぜマグネシウムが糖尿病やアトピー、 洗濯やダイエットを解決してくれるのか? 今回はそのことについて話します。 糖尿病もアトピーもマグネシウム不足がひとつの…

アレルギー体質改善!ダイエット効果も!~断食の驚くべき効果~

お腹 「こちとら毎日、毎日、24時間働きっぱなしだっつーの!」 脳ミソ 「まぁまぁ、そうは言わずに。お前が頑張ってくれないとさ、俺が甘いもので満足できないんだから。」 お腹 「いやいや。そりゃお前はいいよ。毎日、毎日、寝ればさ、休めるんだから。細…

なぜわたしはうどんを食べるとお腹が痛くなる体質になったのか?

~高校の学食にて~ 「あ~お腹空いた~」 「おばちゃん!うどんちょうだい!」 「はいよ」 「ありがとう」 ずずずっ・・・ずずずっ 「はぁ~美味しかった。これで昼からの授業も寝れる」 ~その日の晩~ 「うぁぁぁぁ・・・腹痛い・・・うぅぅぅぅ・・・苦…

「なんで家族の中で私だけ病気ばっかりするんやろ・・・」あなたを健康にするための家族相関図

「また弟の家族がインフルエンザやって」 「うそ〜。妹ののところもインフルエンザって言ってたわ〜」 「毎年、弟と妹のところはインフルエンザかかってるな〜」 「うちと兄さんのところはなんともないのにね〜」 「不思議なもんやな〜」 家族と陰陽 例えば…

【病は気から】アレルギー体質と心の関係を考えてみる【根本治療】

【アトピー・乾癬で悩むあなたへ】 アレルギー体質を根本から改善する方法 西洋医学からの脱却と、 「食事・運動・こころ」の3つのアプローチ 根本治療について、複数回にわたって書かせて頂きます。 今回はこころからのアプローチについてです。 最も重要な…

アレルギー体質の根本的な改善に運動は効果的なのか?

【アトピー・乾癬で悩むあなたへ】 アレルギー体質を根本から改善する方法 西洋医学からの脱却と、 「食事・運動・こころ」の3つのアプローチ 根本治療について、複数回にわたって書かせて頂きます。 今回は運動からのアプローチについてです。 運動で改善す…

食事を見直してアレルギー体質を根本から改善しよう

【アトピー・乾癬で悩むあなたへ】 アレルギー体質を根本から改善する方法 食事編 【アトピー・乾癬で悩むあなたへ】 アレルギー体質を根本から改善する方法 食事編 原理原則を忘れずに食事を見直す 厄介な脂溶性毒 どんな食事法でも注意するべき6つのポイン…

アレルギー体質を根本から改善する方法【アトピー・乾癬で悩むあなたへ】

【アトピー・乾癬で悩むあなたへ】 アレルギー体質を根本から改善する方法 西洋医学からの脱却と、 「食事・運動・こころ」の3つのアプローチ 根本治療について、複数回にわたって書かせて頂きます。 症状を出す アトピー性皮膚炎や乾癬、鼻炎、腹痛、頭痛、…

小麦アレルギーの辛さと日本の冷たさが身に沁みます

「みんなと同じ料理を食べられる当たり前」って特別なことなんです 「生まれて初めてピザを食べる喜び」 誰にでも生まれて初めてピザを食べる時はありますね。 でも、それはそれ程特別な瞬間ではないと思います。 先日、僕がオーナーを務めている飲食店Runne…

私がオーナーを務めるオーガニックとグルテンフリーの飲食店@奈良

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