走る旅人の神ブログ

走る旅人×ランニングコーチ×食事コンサルタントのブログです

2018-02-20から1日間の記事一覧

「足の速い子どもは遺伝でしょ?」走るのが速い子と遅い子の違い

走るのが速い子の特徴 ・運動している時間が長い ・運動する頻度が高い ・跳ねる動きが得意(スキップや縄跳び) ・足の回転が速い(足の回転は神経系。神経系は繰り返し行うと鍛えられる) ・走り続けられる体力がある(運動時間と頻度に由来) 走るのが遅い子の…

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