走る旅人の神ブログ

走る旅人×ランニングコーチ×飲食店オーナーのブログです

「不食」と健康【走る旅人のただの雑記】

「不食」という、食べない食生活。生き方。 一般的に「食べる」ということは「健康」だといわれているけど、 食べない生き方がむしろ健康につながる。 今日はそんな不思議なお話。 走る旅人ラジオ 走る旅人の食とランニングのセッション案内 今日の話題「不…

「ヴィーガン市場が日本で広がる」ヴィーガンとは?サクッとまとめた記事

日本で広がるヴィーガン市場か•••日本も遅れながらも、マイノリティとか、多様な価値観を受け容れるだけじゃなくて、対応する社会になってきたのかな〜日本人よりも外国人観光客の方々に恩恵があるよね。 https://t.co/YTNFOJGrcW— よしだりょう@走る旅人 (@…

8月11日(山の日)春日山原始林トレイルランニング&滝つぼドボン!終わったら生ビール飲み放題

春日山原始林トレイルランニング 滝つぼドボン!! 終わったらコレールで生ビール飲み放題 開催日時 集合場所 参加費 イベント詳細 春日山原始林とは? 開催日時 8月11日(山の日) 11時集合 19時頃終了予定 集合場所 ランナーズバル・コレール 奈良市福智院町…

夏のランニングでの熱中症予防対策!水分補給とミネラル補給の考え方

淡路島の旅をした日は酷暑と呼ばれました。 35度越えを各地で記録。 そんな真っ昼間に、 ひたすらロードを走り続けました。 熱中症や日射病、熱射病で、 救急搬送される人が後を絶たない最近の夏の暑さ。 大切なのは、 熱中症になってからどうにかするのでは…

アーシングで健康になれるって嘘?本当?【永久保存版まとめ】

アーシングってなに? 非科学的なの? どんな効果があるの? どうやってすればいいの? そんな疑問に鉄平塾の塾長・鉄平さんにお答えいただきました! アーシングってなに? アーシングの効果について 静電気が溜まるとなぜ身体に悪いの? 活性酸素について …

酵素って何?なにからできているの?その効果は?酵素の疑問まとめ

酵素って何? よく聞くけど、実はそれが一体なんなのかよくわかってない・・・ 何からできているの? 生きているの? どんな効果があるの? 健康になるの? ダイエットにいいの? 不足するとどうなるの? 色んな疑問に「RUN&EATサロン」でお答えしました。 …

淡路島はパワースポットだらけ!私が巡ったスゴイ神社6選

淡路島へ行くなら、 このパワースポットは外せない!! 国生み神話の島・淡路島にある、 日本屈指のおススメパワースポットを、 ご紹介します! 走る旅の目的のひとつは、 日本の聖地、パワースポットを巡ることです。 聖地を巡り、 歴史を紐解きながら、 自…

私がオーナーを務めるオーガニックとグルテンフリーの飲食店@奈良

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